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食品科学与工程学院组织开展“人际关系·沟通技巧”心理讲座

发布时间：2021-12-28 10:45:32 浏览次数：413 来源：天津科技大学若有侵权请联系400-0815-589删除

为帮助大学生解决人际交往中的困惑，学会沟通交流技巧，建立和谐的人际关系，12月17日，食品学院特邀大学生心理健康教育与咨询中心白志凡老师，在图书馆十五阶召开人际交往主题心理讲座，会议采取线下和线上相结合的方式展开。

首先，白志凡老师通过9个小提问请同学们打开自己的百宝箱，从舍友、家人、同学、老师等多个角度分析同学们在人际交往中可能遇到的各种困惑和快乐，发现自己在人际交往中存在的问题，并探究其背后的原因。随后从人际交往规律的角度出发，强调了沟通、倾听、换位思考和理解在人际交往的重要性，鼓励大家与身边的人加强交流和沟通，在倾听中解决问题。

最后，白老师就如何提升人际关系这一问题提出了具体的建议：善于用心倾听，懂得理解，换位思考;努力建立良好的第一印象，留下美好的第一印象;尝试多使用支持性的沟通行为;适时赞美他人，重视沟通的方法和细节;心中要有阳光，积极向上;培养良好沟通的心理品质，克服沟通中的障碍心理等。

本次心理讲座，为同学们的顺利沟通打开了一扇大门，让学生深刻的感受到适时真诚的沟通，不但可以解决问题，也可以有效疏解心理压力。会上同学们积极参与白老师的提问，现场氛围活跃。

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