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“心灵乐梦团“举办考前减压团辅

发布时间：2022-01-12 17:16:51 浏览次数：441 来源：江西中医药大学若有侵权请联系400-0815-589删除

为帮助学生释放考试压力，近日，“心灵乐梦团”在神曲厅舞蹈房举办“放飞心灵轻松应考”的减压团辅活动。

在鼓圈引导师鲁娜老师带领下，来自人文学院19应用心理2班的同学们共同体验了极具创意的律动团辅，释放考试压力。在按摩专家活动中，各位同学尽情的享受到来自同伴的支持，认识到社会支持力量的重要性，并了解到在遇到压力的时候，如何从身边的资源获取力量;鼓圈律动中，同学们跟随引导师的指令手势，学习乐器的演奏，感受各种音色，慢慢伴随着引导师的节奏身体律动起来，鼓声从春风细雨般的温柔慢慢变得力量十足，为同学们营造轻松、欢快的活动氛围。

在幸运转转盘游戏中，同学们走到鼓圈中间，闭上眼睛倾听鼓圈的声音，转圈的同时寻找自己的座位，在体验律动的同时打开五感，锻炼了同学们的肢体反应能力和乐感能力。最后，同学们分享了自己的内心感受,“通过简短的学习和练习，利用自己的肢体及乐器，通过不同的拍打方式和节奏，共同来完成一曲振奋人心的打击交响曲，每个参与者都可以进入团队乐章互动的意境，体验动静结合的美，放松身心，我觉得这个活动非常有趣，让人心旷神怡。”韩翠同学开心的分享道。

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