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继续教育培训网首页为进一步提升我校教师教育教学理念及技能水平，赋能教师专业发展，同时积极构建关心关爱教师服务体系，引导教职工快乐工作、健康生活，党委教师工作部特将4月定为“中传教师发展活动月”。活动月期间，围绕“身心健康篇”及“教学技能提升篇”集中举办线上教师发展系列活动。4月2日上午，第一场活动“中医心理减压”专题讲座成功举办。活动邀请北京大学回龙观医院中西医结合科主任、教授、知名专家闫少校主讲，全校90余位教师在线参加活动。讲座由党委教师工作部霍淑芬副部长主持。
霍淑芬副部长对闫少校主任表示欢迎和感谢，并简要介绍了本次主讲嘉宾的专业背景。
闫教授深入浅出地讲授了压力的来源和压力管理的策略，同时，结合一些生动有趣的小测试，与老师们一起，从不同角度分析了老师们目前的心理现状，并建议老师们在面对心理压力时，应结合自身实际情况选择减压的方法及措施。闫教授结合多年临床经验为老师们讲解了减压十巧手、八段锦、冥想、减压音乐、常用穴位的心理调节等多种舒缓压力的小妙招，引导教师在轻松快乐的氛围中提高对压力情绪的认识，对自身的潜意识和其它心理活动进行自我觉察、反思、监督和调控，进而达到自我调适，实现快乐工作、健康生活。
讲座别开生面、气氛活跃，不仅给老师们带来了中医心理学知识，也通过幽默风趣的氛围，让老师们在紧张的工作生活中得到放松。特别是在疫情期间能够能好的认识自我、接纳自我，学会自我调适、自我规划，增强应对挫折和迎接挑战的能力，并将以更加积极、健康、向上的心态投入到教育教学中。
后续，“中传教师发展活动月”将继续推出系列活动，主动关注教师心理健康，助力教师为心赋能、悦纳自我，切实满足教师发展需求，助力教师成长。
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