近日，学校Health Time志愿服务活动启动。

“想知道颈椎酸痛如何缓解?想科学减肥迎接夏天?想get更多健康养生小常识?健康守护、拓展知识、心理辅导……我们给你一一解答!”洪家楼校区有这样一支服务队，他们在守护师生身体健康的同时为大家拓展健康知识、缓解心理压力，这就是山东大学齐鲁医院驻洪家楼校区医疗服务队。

服务队发起人、齐鲁医院手术室带教老师赵博文曾作为山东省第四批援鄂医疗队队员支援武汉疫情，这次经历让他意识到，当下，除了关心同学们的身体健康，做好“心理健康守护”也同样重要。驻洪家楼校区期间，赵博文老师发现，大家的急救知识和健康保健知识还比较薄弱，在自己或者同伴突发健康问题时，可能无法实施最恰当的应急救助措施;同时，网课长时间的线上上课和办公可能引发的眼部疲劳以及腰椎、颈椎健康问题也急需解决，引导同学们形成良好健康的生活方式，也是医疗队的一份责任，“Health Time”志愿服务活动就这样如约而至。

为了帮助大家拓展健康知识、缓解心理压力，赵博文老师在洪家楼校区发起了“Health Time”健康知识、急救技术培训活动。活动一经发起，医疗服务队成员纷纷发挥专长、积极响应，现已组成包含康复科医师王艳琴、内分泌科医师鲁怡然、康复中心康复工程师张克、康复中心物理治疗师李兆栋、老年消化科护师李丹丹、康复一病区护师王雪艳、院药剂科PIVAS护师郭淑颖在内的八人团队，他们优势互补、“各显神通”，提供具有针对性的专场培训活动，为生命保驾、为健康护航，给上网课的同学们注入积极向上的源动力，鼓励大家走出宿舍、跃动起来!

目前“Health Time”首期活动为大家准备了急救知识技能的培训(CPR)、运动损伤的预防、以及长时间工作学习导致的腰痛的处理办法。已报名参与活动的同学表示：“网课期间，在电脑前一坐就是几个小时。肩颈酸痛不说，眼睛也有点受不了。我们都自嘲是‘一把年纪了’，参加完活动才知道，原来不是年龄的错，而是没有恰当地做好运动，只要积极锻炼、劳逸结合，我们依旧可以是活力满满的年轻人!”也有同学提到：“天气渐热，身边的人都有了体重焦虑，但又不知道从何做起，不如在这里学一招，科学减肥——夏天就靠你啦!”医疗服务队的老师也纷纷表示：“相比起之前接触医学生同学，现在来到洪家楼校区才发现更多同学的切实需求，我们尽己所能，给大家来一场健康知识大科普，让山大学子都能拥有健康的体魄。”

共同守望春来，“Health Time”健康知识、急救技术培训活动将定期开展。让我们与校园最美守护者一起，健康生活、健康学习，携手防疫，静待花开，以青年之姿激扬明日曙光。一起“动”出活力，“动”出健康，“动”出好心情!