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我校举办第四期战“疫”专题读书沙龙

发布时间：2020-04-02 17:23:55 浏览次数：381 来源：大连海事大学若有侵权请联系400-0815-589删除

4月1日晚，第四期战“疫”专题读书沙龙通过网络平台拉开帷幕。为满足疫情防控期间广大师生健身需求，帮助师生加强锻炼，科学防疫，增强体质、活力和自身免疫力，活动邀请到校体育工作部孙晨阳老师作为主讲嘉宾，分享《居家健身防疫：世界冠军带你强身健体》一书，54名读者参与线上活动。

孙晨阳结合图文、视频等形式对书籍进行讲解，为师生详解了14套不同类型的健身方法组合，以及营养专家和心理专家给出的居家防疫营养补充、心理调节方法。书中动作视频由14位世界冠军亲自示范，形式多样、简单易学、安全科学、适合家居的健身方法，让师生徒手或运用身边的物件即可完成。讲解中，孙晨阳鼓励大家在这个“居家就是为防疫做贡献”的日子里，跟世界冠军一起行动起来，强身健体，振奋精神，夺取疫情防控阻击战的最后胜利。他建议同学们将体育锻炼纳入生活的重要组成部分，树立“终身运动”理念。随后的互动环节中，孙晨阳老师逐一解答了同学们提出的问题。

重视个人防护，加强锻炼，提高自身免疫力，可以为师生助力学校打赢疫情防控阻击战提供更多保障。“宅”时期动起来，学校会继续帮助广大师生科学开展家庭健身运动，陪伴师生在锻炼中收获健康与快乐，和师生一起全力战疫、共克时艰。

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