在线获取继续教育培训方案

培训主题：
参训单位：
参训人数：
联系人：
联系电话：
验证码：
备注：

马上获取联系客服

新闻中心•THE NEWS CENTER

鼓•乐•舞减压团体工作坊活动助力大学生心理健康

发布时间：2021-10-22 11:11:19 浏览次数：382 来源：湘潭大学若有侵权请联系400-0815-589删除

“咚嗒嗒，咚嗒嗒......”10月17日下午，兴教楼C栋502室响起了阵阵鼓乐声，鼓·乐·舞减压团体工作坊活动在此举行。国家二级咨询师杜金菊带领我校师生一同感受鼓乐魅力，放松身心，缓解压力。

暖色的灯光下，参加的师生手持自己喜欢的乐器围坐一圈。“姓名、姓名，你的姓名是什么?”伴随着乐器敲击声，大家分别采用说和唱的方式进行自我介绍，并用手中的乐器演绎一段旋律。

随后，师生们进行了“声声落”“动力火车”“笑脸传递”等游戏，杜金菊用自己手中的打击乐器，附上肢体语言，引导大家敞开心扉，积极投入到活动中去。在“听音乐谈感受”环节中，杜金菊对师生们面对不同音乐的不同感受予以分析，并建议大家要关注自己在工作或学习中产生的焦虑和压力。

游戏环节中，杜金菊给予师生指导、鼓励，不时同他们互动交流，借助乐声与大家建立默契的心灵平台。最后，师生们分队组建乐队，自主设计歌舞表演，轻松愉快的节奏合着师生们的笑声在房间内回荡。

“参加本次活动，我感觉身心得到了放松，在自我表达方面也变得更加自信了。”21级能源动力类专业三班杨箫通过线上报名参加了本次活动，并表示这是他迈出“社交恐惧症”的第一步。

本次鼓·乐·舞减压团体工作坊活动是“10·10”世界精神卫生日系列活动之一。活动的举办有助于进一步营造我校大学生关注心理健康的氛围，帮助大学生掌握心理健康相关知识，提升心理调适能力。此前，我校学生工作部(处)还举办了心理健康文创作品征集大赛、“10·10”世界精神卫生日摆点宣传活动，进行心理健康宣传教育。

上一篇：校纪委书记董康明作专题廉政党课报告

下一篇：辅导员助理心理知识专题培训班举办