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海南师范大学“在团体中成长”线上团体辅导活动如期开展

发布时间：2022-10-11 10:55:52 浏览次数：881 来源：海南师范大学若有侵权请联系400-0815-589删除

为了缓解学生受疫情影响暂不能返校及上网课等带来的情绪变化等困扰，经前期的策划及线上招募，海南师范大学“青春筑梦”团辅工作室和大学生心理健康与咨询中心联合开展“在团体中成长”线上团体辅导系列活动。

本次在校生线上团体辅导由梁晓明、潘富赟、王勇超、韦昱、田嘉琪5位老师和学生团辅小组成员组成，辅导主题包括压力管理、自我探索、时间管理、情绪管理等，截至目前线上已招募75人，计划开展 6期。

10月9日晚上，第一期线上压力团体辅导如期开展，共有分布在各地的12名同学在云端相见。在梁晓明老师的带领下，同学们通过压力评估、压力圈图、突破压力困境、头脑风暴等练习，识别自身压力，探寻压力的来源、调动有效资源突破压力困境、集思广益寻找减压方法。在团体辅导的过程中，同学们专注投入、积极互动、坦诚开放，使得团体始终保持在安全包容支持的氛围。同学们在练习活动中体验和感受，觉察自己也感受他人，获得一份领悟。最后，同学们一人一语总结活动过程中的收获，相信他们会将所得更好的应用到学习、生活及工作中。